山岸 ボディ ビル。 【サムライ!】山岸秀匡のトレーニング、食事やサプリ、年収、妻などのまとめ。

【世界一の女王】アイリス・カイルが結婚?トレーニングや食事内容などについても。

山岸 ボディ ビル

己の肉体を限界まで鍛え上げ、その美しさを競うボディビル。 その世界において、ひときわ輝く一人の日本人がいる。 山岸 秀匡(やまぎし ひでただ)選手。 BIG HIDE の愛称で世界中で親しまれ、2016年には、アメリカにて行われるボディビルの祭典 「アーノルドクラシック212クラス」で日本人として初優勝。 また、ボディビル界で最も権威ある大会とされる 「ミスターオリンピア」には、日本人唯一2007年より8回出場、2015年には3位入賞を果たした。 山岸選手が今日まで成し遂げてきた数々の偉業は、ひと昔前の日本人にとっては夢のようなことばかりである。 いや、彼一人を除けば、夢にも見ていなかったかもしれない。 日々、ストイックに自らを追い込み続ける山岸選手。 彼をそこまで突き動かすものは一体何なのか。 また、どのようにしてその強い精神力を保っているのだろうか。 今回、DMM英会話代表の上澤が、山岸選手が運営するラスベガスのを訪れお話を伺った。 進化している間は ボディビルを続けたい ー 今日はよろしくお願いします。 普段はラスベガスにいらっしゃることが多いんですか? そうですね。 以前はロサンゼルスが拠点でしたが、4年前にラスベガスで「Bodi cafe」を始めて、この一年くらいはそこにいることが多いです。 まだボディビルダーとして現役なんですけど、競技生活も終盤にさしかかってきていて、ボディビル後の人生を考えなくちゃいけないってことで、こっちの方にも今は力を入れています。 ー 引退後のキャリアもしっかり考えられているんですね。 今年で44歳です。 16歳からトレーニングを始めて、大学卒業してからはボディビルしかやっていないので、不安というか、いつまでも選手としてお金を稼げるわけではないので。 年齢はあまり気にしていませんし長く契約しているスポンサーもいますが、プロのスポーツ選手は怪我など明日のことはわからないので、他の収入源も確保しておく必要がありますね。 ー 具体的には何歳くらいまでボデイビルを続けたいですか? あと何年というのは分からないですけど、今周りを見ると、45、6歳とかでも現役バリバリでやってる人は普通にいるんですよね。 なので僕も、数字は数字として受け止めつつ、44だからって老け込むんじゃなくて、自分が進化している間はまだやり続けたいなと思っています。 ー 続いて、2016年のアーノルドクラシックで優勝された時の気持ちを教えてください。 写真右はアーノルド・シュワルツネッガー。 前年の2015年はワンポイント差の2位で、「次は絶対に勝てる」と思って出場したので、 勝ててホッとしたというのが正直な気持ちでした。 「絶対に勝てる」と思いつつも、やはり「負けるかもしれない」という気持ちは頭の片隅にあったので、それを克服して優勝できたので嬉しかったですね。 格式高く、完全招待制のため、招待されるだけでも大変名誉な大会。 「ミスターオリンピアに出場する日本人など現れる事はない」と言われた本大会の212クラスで、山岸選手は2015年、見事3位に輝いた。 ー コンテストのパフォーマンス中はどんな気分なのですか? パフォーマンス中に観客が湧いた時は「かなりイケてる」と。 お客さんの反応でその日の仕上がりが分かります。 アーノルドやオリンピアクラスの大会になるとものすごい数の観客なので、その歓声は癖になるというか励みになりますよね。 一度ステージに立つと忘れられないです。 勝ち残る者の共通点 ー 身長と体重について教えてください。 身長は168cmで、体重は普段が230lbs(約104kg)、コンテスト時が210lbs(約95kg)です。 ー トレーニングだけじゃなく、「食べる」という部分も大変なのでは? そうですね。 僕にとっては、 「食べる」ということも常にチャレンジです。 もともとは168cm-70kgほどしかなかったですし、別に1日1食しか食べなくても満足できてしまうので。 今は100kgありますけど、コンテストの前は6食くらい、それにシェイクもプラスすると、1日10回くらい食べないといけないので大変ですね。 ー なるほど。 トレーニングを始めたきっかけは何だったのですか? 16歳の時にラグビーをやっていて、その補強としてウエイトトレーニングを始めました。 でも腕立て伏せのようなトレーニングは、10歳くらいからやっていたように思います。 他にも格闘技を長くやっていたこともあって、とにかく「体を鍛える」ということに興味があったので、その延長でトレーニングをやり始め、今は大好きなトレーニングだけをやっている、という感じです。 ー 本格的にボディビルを始めたのはいつ頃なのでしょうか? 20歳で大学生だった時です。 競技スポーツをやりながらトレーニングを続けていく中で、 「やっぱり何かを競いたい」と思うようになって。 最初はパワーリフティングもやっていたんですが、ボデイビルの方が成績がすぐに出たのでこの道を選びました。 あと単純に 「やっていて楽しかった」というのもありますね。 ー ボディビルダーとしての、山岸選手の強みは何だとお考えですか? 我慢強さですかね。 ボディビルはジャッジが選手の体を比べる競技なので、ステージに上がったら何もできなくて、上がるまでが試合みたいな感じ。 コンテスト当日はジャッジ任せで、「絶対に1位になる」と思って参加しても勝てない時が多いんです。 いろんな選手を今まで見てきましたが、肉体的な素質がすごくあって優勝しそうな選手でも、コンテストで勝てずに嫌になってやめちゃう人もいるんですよね。 でも自分は、結果を深刻にとらえないで、楽しんでやってこれたのが大きかったのかなと思います。 負けてやめてしまう人が多い中、その中で残ってる選手たちは、勝ち負けだけではなく、自分の中で 「前回のコンテストよりも成長していれば良しとする」のように自己満足できる人なんじゃないかな。 ー ではライバルは、他の誰かというよりは自分自身だと? そうですね。 もちろんコンテストでトップを争う時は「こいつに勝ちたい」と思ってやることもありますけど、そこに囚われすぎちゃうと、自分の良さを出していけないので。 体型ってみんな違って、自分の理想の体型があったとしても、自分がそういう風に生まれていなければ、いくら努力してもそうはならないですからね。 ー 競技スポーツをやる上で、やはりアジア人は肉体的なハンデがあるのではないかと思ってしまうのですが、それについてはどうお考えですか? 「アジア人なのに頑張ってるね」と言われることはありますけど、僕はあまりそういう風に考えたことはなくて。 欧米系でも小さい人はいますし、逆にアジア人でも大きい人はいます。 だからそのように言われるのは、肉体的なハンデとかではなく、アジアでは単にウェイトトレーニングをしている人口の母数が少ないだけじゃないかなと思うんですよ どういうことかと言うと、アジア全体として文化的に鍛えられた肉体が良いとはされてないじゃないですか。 韓国は違うかもしれませんが、ちょっと細めの方が良いとされる傾向があるので。 一方でアメリカやヨーロッパは、強ければ強いほど、デカければデカいほど良いという国だから、鍛えてる人も多いです。 ジムに行けば分かりますけど、そのままコンテストに出れそうな人が普通にその辺にいますからね(笑)。 ー 確かに最近は、一般の方でも体を鍛えている人が多くなってきましたね。 選手としてやってる方は半分くらいで、あとの半分は趣味というかライフスタイルとしてトレーニングをされている方たちです。 そういった方たちに、食事やトレーニング法などのアドバイスを行っています。 先ほども言ったように、アジア人であることを僕は別に気にしていません。 プロになった時、自分と同世代の日本人にとって、オリンピア出場というのは現実ではなく夢で、誰もチャレンジしていなかったし、これからも誰もやらないだろうと99. でも僕は「いけるか分からないけどやってみよう」と思って、自分の可能性に賭けた。 そして成功した。 野球でも野茂さんがメジャーで成功してから日本人が成功するようになりましたし、ボディビルの世界でも今後は日本やアジアの選手が増えてくるんじゃないかなと思います。 ー トレーニングをする上では肉体だけでなく、メンタルも大事だと思います。 普段メンタルの部分で心がけていることはありますか? そうですね。 コンテストが近くなってくると、メンタルの強い人と弱い人に分かれます。 ボディビルは自分との戦いなので。 僕が心がけているのは、ネガティブなことを口に出さないということ。 そして、あまり深刻にとらえすぎないこと。 日本人は何でも真面目にとらえがちで、それはそれで良いんですけど、アメリカに来て学んだことは、適当と言ったら変ですが、あまり深刻に考えない方が良い場合もあるということですね。 ボディビルだけじゃなくて、ビジネスでもプライベートでも、色んなことが起こるじゃないですか。 そういう時に毎度くよくよしてると体が持たないので、適当にやる時も必要だなと学びましたね。 今は少しくらい上手くいかないことがあっても、「そんな日もあるさ」って思うようにしています。 ー 何か一つのことを続ける、極めるというのは簡単ではないと思います。 山岸選手の考える「継続の秘訣」はありますか? 好きなものを見つけることですね。 自分はレイジーで飽きっぽいのもあって、ボディビル以外に何をやっても長続きしたことがなくて。 24年間やっていて、なんでこんなにボディビルが好きなのかは未だに分からないですけど、まあとにかく好きですね。 こんなに好きで夢中になれるものを見つけられて幸運だと思っています。 なのでみなさんも、好きなものを見つけてみてください。 英語はマネをすればいい ー 長くアメリカに住まれていますが、英語はどのように習得されたのですか? 英語はですね、恥ずかしいんですけど、10年いてもあまり上達してないんですよ(笑)。 最初は全く話せなくてただ笑ってるだけだったので、その頃に比べるとだいぶ話せるようにはなりましたが。 ジムの中では同じ言葉が使われることが多いのでそこまで苦労しなかったのですが、ジム以外のところで苦労しましたね。 こっちに住むようになって、電話だとか、 無理矢理にでも喋らなきゃいけない場面を通して、少しずつ英語を聞いて分かるようになって、言いたいことが言えるようになっていった感じです。 あとはインタビューに英語で答えたり、スポンサーのプロモーションイベントでプロテインなどのPRをしないといけないこともあるので、そういった経験も大きかったと思います。 ー 普段、ジムの中ではトレーニング仲間とどのような会話をされるんですか? トレーニングの話しかしてないですね(笑)。 食事はどうだとか、サプリメントはどうだとか、仕事もそれなので、そういうことばっかり話してます。 そのようなコミュニケーションであれば、そんなに難しい言葉を使わなくてもいいので、なんとかやれていますね。 ー 海外で生活されるようになってから、心境や考え方にどんな変化がありましたか? 海外って色んなことに対して、日本みたいにキチンとはしてないじゃないですか。 最初は「何なんだ」と思いましたが、こっちの文化に慣れてくると、「逆にそうしたいい加減な部分の隙を突けばいいのでは」と考えるようになりました。 ー と言いますと? 例えばビジネスメール一つとっても、日本人ってものすごい返信速いじゃないですか。 「これだ!」と思って、アメリカでそれをやってみたんですよ。 すると、ボディビルダーって基本的にレイジーなので、返信しなかったりインタビューをすっぽかす人も多いんですが、「HIDEは時間通りにくるし返信も速い」ということで、今のスポンサーとは9年間契約してもらえています。 一つの会社と長く契約してる選手は少ないので、そうした部分は日本人としてのアドバンテージなのかなって思っています。 周りがのんびりしているので、その中できっちりしていると目立てるんです。 ー 確かに海外の文化や慣習に驚くことはありますよね。 では最後に、これから世界にチャレンジしようと思っている方にメッセージをお願いします。 最初は考えてもしょうがないので、観光でもいいのでまず行ってみたらいいと思います。 自分の場合はもともと海外に興味はなくて、ボディビルを始めて、アメリカでコンテストを見てからアメリカに興味を持つようになりました。 あと、英語も完璧に話そうとしなくて大丈夫。 自分が英語を話せなかった時に驚いたのは、非ネイティブで英語がペラペラな外国人でも全く書けない、という人が多いということ。 その時に 「この人たちは考えて話してるわけじゃなくて、マネしてるだけなんだ」って気づいたんです。 だから、私たちもネイティブのマネをすれば良いんですよ。 英語が完璧になってから来ようと思ったら一生来れないんでね。 10年いても完璧にならないから(笑)。 完璧にしようとするのは、日本人の良いところであって悪いところでもあると思いますが、最終的には通じればいいんです。 なので、海外に興味があるならまずは行ってみてください! ー 考えるよりもまず行ってみることが大事なんですね。 ありがとうございました。 《写真》 Taku Sanada, おわりに 言葉の端々に宿る力強く前向きなメッセージから、みなさんも勇気をもらえたのではないでしょうか? 日本人未開拓の道をひたむきに歩み続ける山岸選手。 その強さの秘訣は、揺るぎないボディビルへの愛情と、自分の可能性にかける姿勢、海外生活とトレーニングの中で身につけたメンタル術だと感じました。

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プロボディビルダー【 山岸秀匡 】の増量期の食事内容と摂取サプリメント

山岸 ボディ ビル

名前 :山岸秀匡(やまぎし ひでただ) 職業 :日本人初のプロボディビルダー 生年月日:1973年6月30日 2018年現在45歳 生まれ :北海道 帯広市 身長 :168cm 体重 :オフシーズン104kg オンシーズン95kg 山岸秀匡の生い立ち 山岸選手は幼いころから野球、サッカー、体操、少林寺拳法などをやっていました。 ウェイトトレーニングは北海道札幌旭丘高等学校でラグビーの補強として始めたそうです。 大学は一浪して早稲田大学に進学し、2年生の時に早稲田大学バーベルクラブに入部しています。 全日本学生ボディビル選手権では2連覇を果たしています。 2003年30歳でIFBBプロカードを取得。 2007年には世界最高峰のボディビル大会、Mr. Olympiaに日本人として初出場。 2016年には「アーノルドクラシック212クラス」で日本人として初優勝を果たします。 greatestphysiques. 1回のトレーニング時間は約90分。 山岸選手は筋肉をオールアウトさせることに重点を置いており、あまりダラダラ長くやるトレーニングはしていない。 トレーニング方法はスーパーセット法やピラミッドセット法を多く用いてトレーニングをしているそうです。 インターバルについては筋肥大を目的にトレーニングをしているので、基本的には長くは取らない。 スクワットなどの種目においても、息が少し上がってても次のセットをやるようにしているそうです。 1日目:背中 種目 セット数 回数 チンニング 4セット 10回 ラットプルダウン 4セット 10回 ダンベルロー 4セット 10回 ベントオーバーロー 4セット 10回 デッドリフト 4セット 10回 Tバーロー 4セット 10回 ケーブルロー 4セット 10回 ハイパーエクステンション 4セット 10回 2日目:胸、カーフ 種目 セット数 回数 インクラインベンチプレス 4セット 10回 ダンベルプレス 4セット 10回 インクラインダンベルフライ 4セット 10回 マシンチェストプレス 4セット 10回 ケーブルクロスオーバー 4セット 10回 ダンベルプルオーバー 4セット 10回 3日目:肩 種目 セット数 回数 サイドレイズ 4セット 10回 バーベルショルダープレス 4セット 10回 フロントレイズ 4セット 10回 アップライトロー 4セット 10回 リアレイズ 4セット 10回 リアデルトマシン 4セット 10回 4日目:腕 種目 セット数 回数 プレスダウン 4セット 10回 ナローベンチプレス 4セット 10回 ディップス 4セット 10回 スカルクラッシャー 4セット 10回 バーベルカール 4セット 10回 プリチャーカール 4セット 10回 ダンベルカール 4セット 10回 リバースカール 4セット 10回 5日目:脚 種目 セット数 回数 レッグエクステンション 4セット 15回 スクワット 4セット 15回 レッグプレス 4セット 15回 ハックスクワット 4セット 15回 レッグカール 4セット 15回 シーテッドレッグカール 4セット 15回 スティッフレッグドデッドリフト 4セット 15回 スタンディングレッグカール 4セット 15回 6,7日目:オフ 山岸秀匡のオンシーズンの食事内容 水の摂取をとても大事にしていて、1日6リットルは飲むように心掛けているそうです。 1番飲んでた時期だと1日10リットルを飲んでいた時期もあったそうです。 1食目 ベーグル1個 全卵5個 水 2食目 オートミール ホエイプロテイン 3食目 白米 ステーキ 水 4食目 白米 チキン 水 5食目 ホエイプロテイン 6食目 白米 魚 水 7食目 ホエイプロテイン 山岸秀匡の摂取しているサプリメント 使用しているほぼ全てのサプリは山岸選手のスポンサーであるGaspari Nutritionのものです。 さん hideyamagishi がシェアした投稿 — 2018年 8月月21日午後11時01分PDT 2018年現在、山岸さんは結婚はしておらず、彼女については2017年5月12日公開されたGeneration Iron2の中でアイリス・カイルと付き合っているという発言がありましたが現在、結婚はしていません。 山岸秀匡とアイリス・カイルの関係性 アイリス・カイルは2016年頃から山岸さんのトレーニングパートナーとして、山岸選手のトレーニングをサポートしています。 アイリス・カイル選手についての詳しい内容はこちらの記事をどうぞ。 山岸秀匡の年収に関して 山岸さんの年収に関してですが、多くのプロボディビルダーはコンテストの賞金、契約してるスポンサーからのお金で生活していますが、山岸さんの場合は上記以外にも、ラスベガスにある 「Bodicafe 」というサプリメントやフィットネス用品などの販売店を運営していたり会員制オンラインサロン 「DragOnLine」 を運営しています。 ですので、あくまでも推測ですが年収は1000万以上はあるように思えます。 greatestphysiques. Olympia — 10th NP 2012 NPC Lansing Grand Prix 3位 2012 IFBB PBW Tampa Pro 2位 2012 IFBB Dallas Europa Super-show 15位 2012 IFBB Olympia Weekend 12位 2012 IFBB Arnold Classic Europe 8位 2012 IFBB British Grand Prix 5位 2013 IFBB Arnold Classic 4位 2014 IFBB Arnold Classic 212 category 2位 2015 IFBB Arnold Classic 212 category 1位 2016 IFBB Arnold Classic 212 category 6位 2017 IFBB Arnold Classic 212 category 10位 2018 IFBB Arnold Classic 5位 2018 IFBB Arnold Classic Australia 7位 2018 IFBB Indy Pro 山岸秀匡のおすすめ動画.

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痩せ菌サプリの口コミって嘘なの?痩せる効果あるおすすめをまとめてみた

山岸 ボディ ビル

アイリス・カイルのプロフィール 名前 :アイリス・カイル( Iris Kyle) 生年月日:1974年8月22日 (44歳) 生まれ :アメリカ合衆国ミシガン州ベントンハーバー 職業 :プロボディビルダー、パーソナルトレーナー、経営者 身長 :170cm 体重 :オフシーズン79-82kg オンシーズン71-75kg アイリス・カイルの生い立ち バスケットボール選手だった過去 アイリス・カイルは1974年8月22日にミシガン州ベントンハーバーで生まれました。 カイルは幼少期からクロスカントリー、バスケットボール、ソフトボールなどの多くのスポーツをやっており、高校はベントンハーバー高校にバスケットボールの奨学金で入学。 大学はアルコン州立大学に高校と同じく、バスケットボールの奨学金で入学し、経営学を学んでいました。 ボディビルとの出会い 大学を卒業後にカイルはカルフォルニアに移住しました。 その際にカイルは周囲の人々の健康を維持するためにジムに通う素敵な人々に囲まれたことでジムに通うことを決意したそうです。 初めてジムを訪れた際は色んな種類のマシンやその雰囲気に少し圧倒されたそうですが、後にカイルはそのジムで従業員として雇われるようになりました。 カイルはトレーニングをしていく中で有名なフィットネス雑誌、Msucle and FitnessやIron Manをよく読むようになり、その中でLenda Murrayという女子プロボディビルダーを見つけ、感銘を受けてボディビルに挑戦することにしたそうです。 ボディビル大会に初挑戦 カイルは1994年のLong Beach Muscle Classicという地元の大会に挑戦しますが、いきなり優勝しました。 プロカードを取得 カイルはプロボディビルダーのPatrick Lynnにコーチングしてもらい、1998年の NPC USA Championship in Las Vegasという大会でで優勝し、23歳という若さでIFBBプロカードを取得しました。 Olympiaで女王になるまで Ms. Olympiaには1999年に初出場しましたが、結果はいきなり4位。 2001年のMs. Olympiaでは見事、優勝。 なんと27歳という若さで世界最高峰の大会を優勝してしまいます。 Olympia通算10回の優勝 Ms. Olympiaは2002年と2003年を除いて2001年から2014年までに10回優勝しています。 ちなみに2002年と2003年の優勝者はカイルがボディビルを始めるきっかけになった選手であるLenda Murrayが優勝しています。 カイルは2002年、2003年共に2位。 さん iriskyle がシェアした投稿 — 2018年11月月25日午後12時17分PST 2017年5月12日公開されたGeneration Iron2の中で日本人初プロボディビルダーである山岸秀匡選手とカップルであるという発言をしておりますが、現在では結婚しているという情報はありません。 ただ、お互いのインスタなどを見るとツーショットの写真などが頻繁にアップされており、お付き合いは続いているようです。 アイリス・カイルの過去のコンテスト結果 1位 1994 NPC Long Beach Muscle Classic 2位 1994 NPC Ironmaiden Championships 1位 1996 NPC Orange County Muscle Classic 1位 1996 NPC California 2位 1996 NPC USA Championships 3位 1997 NPC USA Championships 4位 1997 NPC Nationals 1位 1998 NPC USA Championships 15位 1999 IFBB Ms. International 2位 1999 IFBB Pro World Championship 4位 1999 IFBB Ms. Olympia 3位 2000 IFBB Ms. International 5位 2000 IFBB Ms. Olympia 2位 2001 IFBB Ms. International 1位 2001 IFBB Ms. Olympia 2位 2002 IFBB Ms. International 2位 2002 IFBB Ms. Olympia 2位 2002 IFBB GNC Show of Strength 2位 2003 IFBB Ms. Olympia 1位 2004 IFBB Ms. International 1位 2004 IFBB Ms. Olympia 2位 2005 IFBB Ms. Olympia 1位 2006 IFBB Ms. International 1位 2006 IFBB Ms. Olympia 1位 2007 IFBB Ms. International 1位 2007 IFBB Ms. Olympia 7位 2008 IFBB Ms. International 1位 2008 IFBB Ms. Olympia 1位 2009 IFBB Ms. International 1位 2009 IFBB Ms. Olympia 1位 2010 IFBB Ms. International 1位 2010 IFBB Ms. Olympia 1位 2011 IFBB Ms. International 1位 2011 IFBB Ms. Olympia 1位 2012 IFBB Ms. Olympia 1位 2013 IFBB Ms. International 1位 2013 IFBB Ms. Olympia 1位 2014 IFBB Ms. Olympia アイリス・カイルの現在 圧倒的な女王であるアイリスカイルですが、2015年度のMs. Olympia から女子ボディビル部門が無くなったことでボディビルダーを引退しました。 しかし、彼女はオンライン上での栄養指導、トレーニングアドバイスを行うHealthier by Choiceを運営していたり、日本人初プロボディビルダーである山岸秀匡選手とBodiCafeの共同オーナーでもあります。 アイリスカイルのトレーニング動画など.

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